1、小罗汉丸

这一小罗汉丸并不是罗汉果，实际效果很不一样。小罗汉丸是预防胃气虚的好办法。成分是萝卜籽，一般来说是萝卜籽。萝卜籽可以有效治疗胃胀气。听说萝卜籽磨成细粉，添加小麦面粉、麦牙糖等食材，揉成团，蒸卷成。

2、山楂果麦芽水

山楂果麦芽水是一种能缓解胃胀气得饮品，具备医治胃气虚的功效。将新鲜山楂碾成汁，添加少量麦牙糖。这也是秋的好饮品。

3、黄精芝麻丸

黄精芝麻丸的原材料仅有黄精和白芝麻，一起碾碎，搓成肉丸子就可以吃，能有效调整胃阴虚的症状。

4、姜红糖薏米水

秋天忌服姜片等食材，但与其他食材混和，功效比较大，生姜红糖薏米水，有治疗胃痛、减轻胃阳虚的功效。

补胶原蛋白通常没有最快的食物，在饮食上可以多摄入牛蹄筋以及猪蹄等。没有对皮肤加强保养，随着年龄逐渐增长，皮肤内部的胶原蛋白大量缺失可能会引起皮肤出现细纹，很有可能会出现松弛，通过食疗的方法，效果可能不太理想，会随着身体代谢排出体外。可以选择注射方式完成，通过注射到真皮层当中。